Ouvert en septembre dernier, le Lab cycling propose un concept novateur à Nice : cette salle de sport 2.0 met à disposition quatre « laboratoires » dotés des meilleurs équipements sportifs du marché. Vous pourrez ainsi pratiquer – selon vos envies – « l’indoor cycling » pour brûler un maximum de calories en pédalant sur une playlist au rythme endiablée ou le wattbike, outil de haute technologie permettant d’améliorer vos performances. Le TRX, une discipline originaire des Etats-Unis permettant de travailler la force et l’endurance grâce à deux sangles suspendues est également proposé par la salle.

 

Le Lab offre donc trois sports différents qui possèdent chacun trois variantes (l’une plus orientée cardio, l’autre sur le renforcement musculaire…), mais aussi un studio de coaching personnel si vous souhaitez un suivi totalement individuel, apporté par un coach qui vous aidera à atteindre vos objectifs. De plus, pas besoin d’apporter toute sa salle de bain : le Lab est en collaboration avec la marque de soins néerlandaise Rituals, met à disposition de nombreux produits permettant de se rafraîchir après sa séance.

 

Envie de découvrir le lieu et de vous détendre ? Le Lab accueille le dimanche 3 février un atelier brunch et yoga organisé par HostnPop. Ce concept parisien qui s’importe tout juste à Nice combine : relaxation et nourriture saine avec un cours de yoga d’une heure quinze suivi de la préparation d’un « green bowl » (avocat, banane, kale, matcha et vanille) et autres petits plats équilibrés. (Lien des préventes  ici).

 

J’ai testé pour vous…

 

« Je commence par le cours d’indoor cycling « sprint connect », un entraînement à haute intensité qui permet de brûler des calories jusqu’à 48 heures après l’effort. Le coach me règle mon vélo et m’installe un émetteur Polar, sorte de bracelet à mettre sur le bras qui va servir à mesurer mon rythme cardiaque et compter les calories brûlées. Le cours commence doucement par 5 minutes d’échauffement. Ensuite les choses se corsent : 45 minutes en alternant sprints et pédalage avec une charge plus lourde et des temps de récupération courts… Une chose est sûre, on se dépense avec cette session ! A certains moments, j’ai cru ne pas pouvoir finir, mais j’ai été surprise de réaliser que les temps de récupération courts suffisent à continuer. Le cours était difficile mais la sensation de bien-être ressentie à la fin vaut de l’or, quel bonheur de s’être dépensé autant !

 

Après de tels efforts, j’attendais avec impatience le cours de TRX yoga pour pouvoir détendre mes muscles, mais ce cours était un peu plus sportif que ce que j’imaginais… Même si cette session est bien moins intense que celle d’indoor cycling, elle sollicite tout de même les muscles et l’équilibre. Pour une personne qui manque de souplesse, réaliser certains mouvements peut être délicat, mais le challenge en valait la peine… On ressort de ce cours détendu tout en ayant travaillé ses abdos ! »

 

En résumé, un sans-faute pour le Lab cycling : une décoration épurée, une équipe à l’écoute et des cours efficaces… Que demander de plus ?

 

Le Lab cycling, 22 rue Cassini, Nice – @lelabcyclinghttps://lelabcycling.com/index.htmlhttps://www.facebook.com/lelabcycling/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Par Lyne Pelegrin

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